Beter concentreren na kanker of chronische stress: hoe Cogmed je helpt je focus terug te vinden
Concentratieverlies na kanker? Je bent niet de enige
Veel mensen ervaren na een chemotherapie of andere kankerbehandelingen moeite met concentreren, onthouden en georganiseerd denken. Het voelt alsof je hoofd niet meewerkt. Korte gesprekken zijn vermoeiend. Lezen lukt nauwelijks. En simpele dingen lijken ineens complex.
Dit wordt ook wel “chemo brein” genoemd. Gelukkig is er iets aan te doen. Bij De Doorstart bieden we begeleiding met de Cogmed werkgeheugentraining – een bewezen methode om je concentratie en mentale veerkracht stap voor stap te verbeteren.
Wat is Cogmed?
Cogmed is een wetenschappelijk onderbouwde training die zich richt op het verbeteren van je werkgeheugen – het systeem in je brein dat zorgt voor concentratie, informatie vasthouden en schakelen tussen taken.
De training:
- is digitaal en thuis uitvoerbaar (via laptop of tablet)
- wordt afgestemd op jouw niveau
- duurt gemiddeld 5 weken
- bevat dagelijkse korte oefeningen (30-45 minuten)
- wordt begeleid door een gecertificeerde Cogmed-coach
Bij De Doorstart is Marjan onze Cogmed-expert. Zij heeft de officiële opleiding gevolgd en begeleidt jou stap voor stap tijdens het traject. Persoonlijk, deskundig en afgestemd op jouw situatie.
Wanneer is Cogmed geschikt?
De Cogmed-methode is geschikt bij cognitieve klachten na bijvoorbeeld:
- Chemotherapie (“chemo brain”)
- Bestraling of hormoontherapie
- Chronische stress of burn-out
- Niet-aangeboren hersenletsel
- Langdurige mentale overbelasting
Herken je dit?
- Je bent snel afgeleid
- Je vergeet afspraken of gesprekken
- Je voelt je mentaal trager dan vroeger
- Je raakt uitgeput van kleine taken
Dan kan Cogmed helpen om weer grip te krijgen op je denkvermogen, focus en zelfvertrouwen.
Ervaringen uit de praktijk
Onze deelnemers merken vaak al na enkele weken:
- meer rust in het hoofd
- minder mentale vermoeidheid
- beter overzicht in dagelijkse taken
- hernieuwd zelfvertrouwen in werk of studie
Vergoeding mogelijk via je zorgverzekering
Goed nieuws: diverse zorgverzekeraars vergoeden (deels) de Cogmed-training, bijvoorbeeld vanuit aanvullende pakketten voor psychosociale hulp of herstelzorg na kanker.
Wil je weten of jij in aanmerking komt voor vergoeding? Wij denken graag met je mee en helpen bij het aanvragen.
Waarom Cogmed bij De Doorstart?
- Begeleiding door gecertificeerde Cogmed-coach Marjan
- Persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw energie en herstel
- Ervaring met nazorg na kanker, burn-out en mentale overbelasting
- Beschikbaar in Groningen, Friesland en Drenthe – en deels online
Wil jij je concentratie en focus terug?
Maak dan een nieuwe start met Cogmed bij De Doorstart.
📩 Neem vrijblijvend contact op – we vertellen je graag meer.