dedoorstart_admin24, auteur op De Doorstart

Hoe supplementen ondersteuning bieden bij herstel na kanker en chronische ziekte

dedoorstart_admin24 — Sun, 01 Mar 2026 15:25:33 +0000

Hoe supplementen ondersteuning bieden bij herstel na kanker en chronische ziekte

Hoe supplementen ondersteuning biedt bij herstel na kanker en chronische ziekte

Herstellen van kanker of leven met een chronische ziekte vraagt veel van lichaam én geest. Bij De Doorstart begeleiden we dagelijks mensen die opnieuw balans, energie en vertrouwen willen opbouwen. Onze aanpak is altijd holistisch, persoonlijk en gebaseerd op de 6G-methodiek: Gezond, Geluk, Goed, Gaaf, Groei en Geld.

Omdat gezondheid en herstel bij veel van onze klanten centraal staan, kiezen we ervoor om aanvullend te werken met hoogwaardige supplementen van Eqology, waaronder de bekende Pure Arctic Oil (omega-3 visolie). Niet als wondermiddel, maar als waardevolle steun in het totale herstelproces.

Waarom supplementen goed passen binnen onze herstelbegeleiding

Zuivere kwaliteit – belangrijk na zware behandelingen

Veel van onze klanten hebben te maken gehad met chemo, immunotherapie, hormoontherapie of langdurige medicatie. Het lichaam is dan extra gevoelig. Daarom kiezen we voor zuivere, onbewerkte omega-3 uit Arctische wilde vis met een lage oxidatiewaarde.

Deze zuiverheid geeft rust en stabiliteit in het lichaam.

2. Ontstekingsremmende werking

Omega-3 vetzuren EPA en DHA ondersteunen de vermindering van chronische ontstekingen — iets waar veel mensen na kanker of met een chronische ziekte hinder van ervaren. Denk aan:

gewrichtsklachten
zenuwpijn
vermoeidheid
sombere of wisselende stemming
gespannen spieren

Klanten ervaren vaak meer energie en minder pijn binnen 4 tot 8 weken.

3. Ondersteuning van de darmen

Veel mensen krijgen na chemo of chronische medicatie last van:

prikkelbare darmen
diarree of obstipatie
opgeblazen gevoel
ontstekingsgevoelige darmwand

Pure Arctic Oil kan bijdragen aan herstel van de darmwand en het ondersteunen van een gezonde darmflora — een essentieel onderdeel van herstel en energiebalans.

4. Onderdeel van onze integrale 6G-methodiek

Bij De Doorstart kijken we nooit alleen naar het lichaam.
Wij richten ons op:

Gezond – fysiek herstell
Geluk – emotionele balans
Goed – keuzes die goed zijn voor jou
Gaaf – ruimte voor plezier en creativiteit
Groei – persoonlijke ontwikkeling
Geld – duurzaam terugkeren naar werk of ondernemerschap

Eqology ondersteunt met name de pijlers Gezond, Geluk en Groei.

Wat klanten vaak ervaren

meer energie
minder pijn of stijfheid
betere darmfunctie
verbeterde stemming en helderheid
een lichaam dat weer meewerkt
meer vertrouwen in herstel

Supplementen zijn nooit het hele verhaal — maar ze kunnen wél het verschil maken in hoe iemand zich voelt en functioneert.

Samen op weg naar herstel

Bij De Doorstart kijken we naar de mens als geheel. Daarom zetten we supplementen gericht en professioneel in: als onderdeel van een traject dat draait om herstel, vitaliteit en kwaliteit van leven.

Wil je weten wat dit voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met Anneke, zij informeert je er graag over.

Wil je eerst meer lezen over het inzetten van omega3 en/of D3/K2, je kunt hier ook het e-book downloaden wat Anneke er over heeft geschreven.

Plaats hier de tekst

Het bericht Hoe supplementen ondersteuning bieden bij herstel na kanker en chronische ziekte verscheen eerst op De Doorstart.

Wij hebben een leverancierscontract met het UWV – wat betekent dit voor jou?

dedoorstart_admin24 — Sat, 07 Feb 2026 15:24:41 +0000

UWV contract - wat betekent dat voor jou?

Wat kunnen wij voor je betekenen?

Leven met of na kanker, of met een chronische ziekte, brengt vaak meer met zich mee dan alleen medische uitdagingen. Werk, inkomen, energie, belastbaarheid, zingeving en dagelijkse structuur kunnen allemaal onder druk komen te staan. Tegelijkertijd is de weg binnen het UWV niet altijd overzichtelijk. Waar meld je je? Welke ondersteuning past bij jouw situatie? En hoe voorkom je dat je van het kastje naar de muur wordt gestuurd?

Goed nieuws: De Doorstart heeft een officieel leverancierscontract met het UWV. Dat betekent dat mensen met een (lopende of toekomstige) uitkering bij ons terechtkunnen voor professionele begeleiding en coaching, volledig passend binnen de trajecten die het UWV aanbiedt. Jij hoeft die weg niet alleen te bewandelen – wij lopen met je mee.

Vanuit onze expertise in het begeleiden van mensen die geraakt zijn door kanker of chronisch ziek zijn, bieden wij maatwerkondersteuning. Geen standaardprogramma, maar begeleiding die aansluit bij jouw persoonlijke situatie, wensen en mogelijkheden.

Wat is mogelijk door het contract?

Dat kan onder meer gaan over:

Het bevorderen van maatschappelijke deelname
Stap voor stap weer meedoen in het dagelijks leven, op een manier die bij jou past.
Oriëntatie op (terugkeer naar) werk
Niet geforceerd, maar realistisch en zorgvuldig. Wat kan er wél? Wat past bij jouw huidige belastbaarheid?
Werkbehoud
Als je al werkt, denken we mee over aanpassingen, communicatie met werkgever en duurzame inzetbaarheid.
Persoonlijke begeleiding en coaching
Bijvoorbeeld rondom veerkracht, zelfvertrouwen, balans, zingeving en omgaan met veranderde grenzen.
Werkgeheugentraining (Cogmed)
Voor wie merkt dat concentratie, aandacht of geheugen na ziekte is veranderd.

Binnen de kaders van het UWV vallen deze vormen van ondersteuning onder namen als:

Modulaire diensten
Werkfit maken
Werkbehoud
Naar werk
Jobcoaching

Voor jou zijn dit misschien vooral labels. Voor ons zijn het routes waar we vertrouwd mee zijn.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken

Vind je het lastig om contact op te nemen met het UWV? Weet je niet precies waar je je moet melden? Of heb je al contact gehad, maar kom je er niet uit?

Wij kunnen – als jij dat wilt – het contact met het UWV voor je leggen of ondersteunen.
We kennen de processen, spreken de taal en weten welke stappen nodig zijn. Onze ervaring is bovendien dat de collega’s van het UWV vrijwel altijd bereid zijn om mee te denken en te helpen wanneer er duidelijk wordt uitgelegd wat jij nodig hebt.

Jij hoeft geen expert te zijn in regels en procedures. Dat is onze rol.

Waarom kiezen mensen voor De Doorstart?

Wij combineren ervaringsdeskundigheid met professionele begeleiding.
We kijken naar jou als mens, niet als dossier.
We werken met bewezen methodieken, maar altijd met ruimte voor jouw verhaal.
We zijn betrokken, bereikbaar en denken verder dan de standaard.

Wij staan voor je klaar

Heb jij een uitkering en ben je geraakt door kanker of leef je met een chronische ziekte?
Neem altijd – echt altijd – contact met ons op als je ondersteuning nodig hebt.

Of je nu twijfelt, vragen hebt, vastloopt, of gewoon eerst je verhaal wilt delen: je bent welkom. Samen kijken we wat er mogelijk is en welke begeleiding het beste bij jou past.

👉 Neem vandaag nog contact op met De Doorstart. Wij lopen graag een stukje met je mee.

Liefs,

Sandra Norder, Marjan van de Bult en Anneke Hemmen

Het bericht Wij hebben een leverancierscontract met het UWV – wat betekent dit voor jou? verscheen eerst op De Doorstart.

Wereldkankerdag: waarom herstel na kanker pas echt begint

dedoorstart_admin24 — Sat, 31 Jan 2026 15:26:27 +0000

Wereldkankerdag 4 februari 2026: waarom herstel na kanker pas echt begint

Op 4 februari 2026 is het Wereldkankerdag.

Op 4 februari 2026 is het Wereldkankerdag. Een dag waarop wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor kanker, preventie, onderzoek en betere zorg. Maar Wereldkankerdag gaat niet alleen over diagnose en behandeling. Het gaat óók over wat er gebeurt ná de medische zorg. Over leven na kanker. Over herstel, werk, zingeving en toekomstperspectief.

Bij De Doorstart geloven we dat juist deze fase veel meer aandacht verdient. Daarom zijn wij 15 maanden geleden gestart: om mensen met en na kanker te begeleiden bij duurzaam herstel en terugkeer naar werk of ondernemerschap.

Wat is Wereldkankerdag en waarom bestaat deze dag?

Wereldkankerdag (World Cancer Day) is in het leven geroepen door de Union for International Cancer Control (UICC) om wereldwijd bewustwording te creëren rondom kanker. De dag richt zich op:

Preventie en vroege signalering
Toegang tot goede zorg en behandeling
Onderzoek en innovatie
Leven met en na kanker

Dankzij medische vooruitgang overleven steeds meer mensen kanker. Maar daarmee ontstaat een nieuwe uitdaging: hoe ondersteun je mensen bij hun fysieke, mentale en maatschappelijke herstel na kanker? Veel mensen ervaren na hun behandeltraject klachten zoals vermoeidheid, concentratieproblemen, onzekerheid, stress, angst of moeite met werkhervatting. Toch is deze fase vaak onvoldoende georganiseerd binnen reguliere zorg.

En precies daar begint onze missie.

Waarom wij De Doorstart zijn gestart

15 maanden geleden zijn wij gestart met De Doorstart, vanuit een combinatie van professionele expertise en ervaringsdeskundigheid. Wij zagen hoe mensen na kanker vaak tussen wal en schip belanden: de medische zorg stopt, maar het dagelijks functioneren is nog lang niet vanzelfsprekend.

Wij geloven dat:

Je kanker niet alleen hebt.
Herstel tijd, aandacht en begeleiding vraagt.
Werkhervatting en ondernemerschap maatwerk zijn.
Mentale veerkracht net zo belangrijk is als fysiek herstel.

Bij De Doorstart begeleiden we mensen die kanker hebben (gehad) bij het hervinden van balans, zelfvertrouwen, belastbaarheid en toekomstperspectief. Of dat nu richting werk, zelfstandig ondernemerschap of persoonlijke ontwikkeling is.

Herstel na kanker: meer dan alleen weer aan het werk gaan

Herstel na kanker betekent niet simpelweg “weer beginnen”. Het betekent opnieuw leren vertrouwen op je lichaam en je hoofd. Het betekent omgaan met veranderingen in energie, concentratie, identiteit en levensvisie.

Daarom werken wij integraal: lichaam, brein, emoties en werkcontext worden samen bekeken.

IEMT – verwerken van impact en spanning

Met IEMT (Integral Eye Movement Therapy) ondersteunen we cliënten bij het verwerken van ingrijpende ervaringen, angst, stress en blokkades. Ziekte, behandelingen en onzekerheid laten vaak sporen na, ook als iemand fysiek hersteld is. IEMT helpt om emotionele lading te verminderen en ruimte te creëren voor herstel en groei.

Cogmed – trainen van cognitieve belastbaarheid

Veel mensen ervaren na kanker cognitieve klachten, zoals geheugenproblemen, verminderde concentratie en mentale vermoeidheid (ook wel bekend als “chemo brain”). Met Cogmed trainen we het werkgeheugen en versterken we mentale veerkracht, zodat mensen weer grip krijgen op hun cognitieve functioneren.

Brede expertise onder één dak

Naast IEMT en Cogmed zetten wij onder andere in:

Re-integratiebegeleiding (1e en 2e spoor)
Coaching bij werk en ondernemerschap na kanker
HR- en loopbaanadvies
De 6G-methodiek (Goed, Graag, Geluk, Gezond, Groei, Geld)
Persoonlijkheids- en drijfverenanalyses
Arbeidsmarktoriëntatie en duurzame inzetbaarheid

Altijd afgestemd op de belastbaarheid, wensen en levensfase van onze cliënten.

Wereldkankerdag: aandacht voor het leven na kanker

Wereldkankerdag is een belangrijk moment van bewustwording. Niet alleen voor medische vooruitgang, maar ook voor de maatschappelijke verantwoordelijkheid om mensen na kanker goed te ondersteunen.

Bij De Doorstart zetten we ons dagelijks in voor:

Duurzaam herstel na kanker
Mentale en cognitieve veerkracht
Passende terugkeer naar werk
Begeleiding bij ondernemerschap
Persoonlijke groei en regie

Want herstel stopt niet bij genezing. Daar begint het pas.

Hulp nodig bij herstel, werk of ondernemerschap na kanker?

Ben jij of ken jij iemand die ondersteuning zoekt bij herstel na kanker, werkhervatting of het maken van nieuwe keuzes? Wij denken graag mee.

👉 Neem vrijblijvend contact op via www.dedoorstart.nl
👉 Of plan direct een kennismakingsgesprek

Samen bouwen we aan een toekomst met perspectief.

Het bericht Wereldkankerdag: waarom herstel na kanker pas echt begint verscheen eerst op De Doorstart.

IEMT bij kanker of chronische ziekte

dedoorstart_admin24 — Tue, 23 Dec 2025 19:30:18 +0000

IEMT bij kanker of chronische ziekte

IEMT bij kanker of chronische ziekte: rust in je hoofd, ruimte in je hart

Als niets meer vanzelfsprekend is.

Een diagnose zoals kanker of een chronische ziekte raakt je in de kern. Het leven dat je kende, valt uiteen. Je lijf krijgt te maken met behandelingen. Je hoofd moet het allemaal bijbenen. En terwijl de medische wereld in actie komt, blijven emoties vaak op de achtergrond sluimeren.

Misschien voel je boosheid, angst, verdriet of machteloosheid. Misschien ben je uitgeput na de behandelingen, of lukt het niet om de draad weer op te pakken. Je omgeving denkt dat het “nu klaar is”, maar vanbinnen is de storm nog niet gaan liggen.

Integral Eye Movement Therapy (IEMT) kan dan helpen.

Wat is IEMT?

IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy: een praktische, lichaamsgerichte methode die je helpt om emotionele lading en belemmerende patronen los te laten. Met behulp van specifieke oogbewegingen worden bepaalde neurologische processen in de hersenen gestimuleerd, waardoor vastzittende emoties of herinneringen verwerkt kunnen worden — zonder dat je alles opnieuw hoeft te vertellen.

Het is géén klassieke praattherapie, maar juist heel geschikt als je hoofd al vol zit, of als je moeilijk woorden kunt geven aan wat je voelt.

Bij De Doorstart wordt IEMT begeleid door Anneke Hemmen, gecertificeerd IEMT-practitioner en ervaren coach in begeleiding bij kanker en levensveranderingen.

Wat maakt IEMT zo krachtig?

IEMT is effectief bij:

het verwerken van de schok van de diagnose
herinneringen aan heftige behandelingen, zoals chemo, bestralingen of operaties
angst voor terugkeer van ziekte (terugvalangst)
gevoelens van onveiligheid, verlies van vertrouwen in je lichaam
acceptatie van een nieuwe levensfase of beperking

IEMT helpt om emoties te ontladen, zonder dat je erin hoeft te blijven hangen. Veel mensen ervaren al na één of enkele sessies meer:

mentale rust
innerlijke stabiliteit
afstand tot moeilijke gebeurtenissen
ruimte om weer vooruit te kijken

Het is een waardevolle methode voor wie meer wil dan alleen ‘praten over’.

Voor wie is IEMT geschikt?

IEMT is geschikt voor jou als je:

kanker of een chronische ziekte hebt (gehad)
vastloopt in emoties die blijven terugkomen
moeite hebt met het loslaten van de behandelfase
bang bent dat de ziekte terugkomt
merkt dat je gedachten blijven malen
een volgende stap in je emotionele herstel wilt zetten

De sessies zijn laagdrempelig, veilig en volledig afgestemd op jouw situatie. Anneke biedt een rustige, vertrouwde setting waarin je niets hoeft uit te leggen wat je niet wilt.

Wat kun je verwachten van een IEMT-traject bij De Doorstart?

Een intakegesprek om jouw hulpvraag helder te krijgen
1 of meerdere sessies van ca. 60-75 minuten
Geen herbeleving van het trauma of uitvoerige gesprekken nodig
In te zetten als los traject of onderdeel van bredere coaching
Begeleiding in Groningen, Friesland, Drenthe of online

IEMT wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. Wel is het vaak mogelijk om kosten op te voeren bij persoonlijke zorgbudgetten of via werkgeversondersteuning.

Zorg voor je hoofd, niet alleen voor je lijf

Het medische traject bij kanker of chronische ziekte is zwaar. Maar het emotionele herstel mag net zo serieus genomen worden. IEMT is er voor dat deel waar vaak weinig aandacht voor is: je innerlijke rust, je draagkracht, je vertrouwen.

📩 Neem vrijblijvend contact op om te bespreken of IEMT bij jou past. Anneke denkt graag met je mee — professioneel én menselijk.

Het bericht IEMT bij kanker of chronische ziekte verscheen eerst op De Doorstart.

Beter concentreren na kanker of chronische stress: hoe Cogmed je helpt je focus terug te vinden.

dedoorstart_admin24 — Fri, 14 Nov 2025 13:43:21 +0000

Beter concentreren na kanker of chronische stress: hoe Cogmed je helpt je focus terug te vinden

Concentratieverlies na kanker? Je bent niet de enige

Veel mensen ervaren na een chemotherapie of andere kankerbehandelingen moeite met concentreren, onthouden en georganiseerd denken. Het voelt alsof je hoofd niet meewerkt. Korte gesprekken zijn vermoeiend. Lezen lukt nauwelijks. En simpele dingen lijken ineens complex.

Dit wordt ook wel “chemo brein” genoemd. Gelukkig is er iets aan te doen. Bij De Doorstart bieden we begeleiding met de Cogmed werkgeheugentraining – een bewezen methode om je concentratie en mentale veerkracht stap voor stap te verbeteren.

Wat is Cogmed?

Cogmed is een wetenschappelijk onderbouwde training die zich richt op het verbeteren van je werkgeheugen – het systeem in je brein dat zorgt voor concentratie, informatie vasthouden en schakelen tussen taken.

De training:

is digitaal en thuis uitvoerbaar (via laptop of tablet)
wordt afgestemd op jouw niveau
duurt gemiddeld 5 weken
bevat dagelijkse korte oefeningen (30-45 minuten)
wordt begeleid door een gecertificeerde Cogmed-coach

Bij De Doorstart is Marjan onze Cogmed-expert. Zij heeft de officiële opleiding gevolgd en begeleidt jou stap voor stap tijdens het traject. Persoonlijk, deskundig en afgestemd op jouw situatie.

Wanneer is Cogmed geschikt?

De Cogmed-methode is geschikt bij cognitieve klachten na bijvoorbeeld:

Chemotherapie (“chemo brain”)
Bestraling of hormoontherapie
Chronische stress of burn-out
Niet-aangeboren hersenletsel
Langdurige mentale overbelasting

Herken je dit?

Je bent snel afgeleid
Je vergeet afspraken of gesprekken
Je voelt je mentaal trager dan vroeger
Je raakt uitgeput van kleine taken

Dan kan Cogmed helpen om weer grip te krijgen op je denkvermogen, focus en zelfvertrouwen.

Ervaringen uit de praktijk

Onze deelnemers merken vaak al na enkele weken:

meer rust in het hoofd
minder mentale vermoeidheid
beter overzicht in dagelijkse taken
hernieuwd zelfvertrouwen in werk of studie

Vergoeding mogelijk via je zorgverzekering

Goed nieuws: diverse zorgverzekeraars vergoeden (deels) de Cogmed-training, bijvoorbeeld vanuit aanvullende pakketten voor psychosociale hulp of herstelzorg na kanker.

Wil je weten of jij in aanmerking komt voor vergoeding? Wij denken graag met je mee en helpen bij het aanvragen.

Waarom Cogmed bij De Doorstart?

Begeleiding door gecertificeerde Cogmed-coach Marjan
Persoonlijke aanpak, afgestemd op jouw energie en herstel
Ervaring met nazorg na kanker, burn-out en mentale overbelasting
Beschikbaar in Groningen, Friesland en Drenthe – en deels online

Wil jij je concentratie en focus terug?

Maak dan een nieuwe start met Cogmed bij De Doorstart.
📩 Neem vrijblijvend contact op – we vertellen je graag meer.

Het bericht Beter concentreren na kanker of chronische stress: hoe Cogmed je helpt je focus terug te vinden. verscheen eerst op De Doorstart.

Nog een keer kanker: dit keer als patiënt

dedoorstart_admin24 — Mon, 13 Oct 2025 08:24:02 +0000

Nog een keer kanker: dit keer als patiënt

Van coach naar patiënt: het overkomt mij opnieuw

Als coach gespecialiseerd in kankerbegeleiding én ervaringsdeskundige help ik al jaren mensen die met kanker te maken krijgen. Ik weet hoe het voelt om die diagnose te krijgen, om te leven met de late gevolgen, en om telkens weer je weg te moeten vinden.

Maar nooit had ik gedacht dat ik zélf nog een keer de diagnose kanker zou krijgen. En toch gebeurde het, deze zomer.

Ik voelde een knobbel in mijn borst. Eerst probeerde ik mezelf gerust te stellen. Maar na een tijdje besloot ik tóch naar de huisarts te gaan. Niet veel later zat ik in het ziekenhuis voor vervolgonderzoek. Wat daar gebeurde, beschreef ik eerder in mijn blog over mijn diagnose.

Nu zijn we een paar weken verder en kan ik eerlijk zeggen: het waren slopende weken. Zowel fysiek als mentaal.

Van controle naar machteloosheid

Op eigen initiatief vroeg ik een verwijzing naar het Antoni van Leeuwenhoek (AVL). Als 15-jarig meisje had ik leukemie, en mijn vader is al jaren in behandeling bij het AVL. Dankzij zijn initiatief destijds is hij er nu nog.

Toch voelde ik me deze keer weer volledig overgeleverd aan het systeem. Alles moest geregeld, overal moest op gewacht worden, en ik was ineens afhankelijk van zoveel anderen.

Mijn collega’s Anneke en Marjan weten dat ik functioneer op structuur, duidelijkheid en planning – en juist dat was er de afgelopen weken niet. Ik had het gevoel dat alles tussen mijn vingers doorglipte.

Ik bén normaal positief en oplossingsgericht, sterk voor anderen. Maar nu, nu ik zelf weer in deze situatie zit, voelt het totaal anders. En zwaarder dan 19 jaar geleden – want ik ben nu moeder van drie kinderen.

Moeder met kanker

Je wilt je kinderen beschermen tegen alles. Maar dat kan nu niet.

Ik wil niet dat ze me ziek en kaal zien. Ik wil niet dat ze zich zorgen hoeven maken. Maar de situatie is zoals hij is. En dus zoek ik naar een manier om hiermee om te gaan – voor mezelf én voor hen.

Mijn kinderen reageren allemaal anders:

Mijn oudste van 14 uit zijn emoties in boosheid en opstandigheid.
Mijn dochter van 11 huilt, gilt, vlucht soms weg in haar eigen wereld.
Mijn jongste van 6 stelt ontwapenende vragen:

“Mama, wanneer word je nou kaal?” – alsof hij aftelt tot Sinterklaas.

Ze kennen kanker van opa. Ze weten dat hij niet meer beter wordt. Voor hen betekent kanker de dood. En dus vertel ik eerlijk: “Mama heeft geen uitzaaiingen. De kanker is goed te behandelen. Het wordt zwaar. Ik word ziek, moe, kaal en soms niet leuk. Maar samen met de artsen ga ik er alles aan doen om beter te worden.”

Tussen hoop en angst

Alsof het allemaal nog niet genoeg is, zit ik midden in een scheiding. Gelukkig is het contact met mijn (ex-)partner goed en is hij veel bij ons thuis. Maar de avonden zijn het zwaarst. Als de kinderen slapen, komt alles binnen. Dat zijn de momenten waarop ik huilend in bed lig en denk:

Waarom moet ik dit opnieuw meemaken? Waarom kan het niet gewoon eens normaal gaan Maar ik leer ook iets: alles mag er zijn. De angst, de boosheid, het verdriet, maar óók de hoop, liefde en kracht.

Mijn kinderen gaan mee naar het ziekenhuis. Ze mogen alles vragen. Ze zijn erbij als mijn haar wordt afgeschoren. Maar ze zullen er ook bij zijn…wanneer mama weer beter wordt.

Waarom ik dit verhaal deel

Ik deel mijn verhaal omdat ik weet hoe belangrijk herkenning, openheid en steun zijn. Als coach bij kanker begrijp ik wat mensen meemaken. Maar nu ik zelf opnieuw in de rol van patiënt zit, voel ik dat nog dieper.

Voor iedereen die dit leest en zelf in een behandeltraject zit, of iemand in de omgeving heeft met kanker: je staat er niet alleen voor. Het is zwaar. Het is oneerlijk. En soms lijkt het uitzichtloos. Maar er zijn óók momenten van verbinding, hoop en moed. Laten we die vasthouden. Samen.

De Doorstart – begeleiding vanuit ervaring én expertise

Bij De Doorstart bieden we coaching en begeleiding aan mensen die leven met of na kanker. Vanuit kennis, maar ook vanuit ervaring. We weten hoe het voelt, en we zijn er om je te helpen – op jouw manier, in jouw tempo.

📍 Persoonlijke ondersteuning in Groningen, Friesland en Drenthe
📩 Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek

Het bericht Nog een keer kanker: dit keer als patiënt verscheen eerst op De Doorstart.

Re-integratie en werk: 5 stappen om na kanker weer duurzaam aan het werk te gaan

dedoorstart_admin24 — Fri, 03 Oct 2025 12:22:17 +0000

Re-integratie en werk

5 stappen om na kanker weer duurzaam aan het werk te gaan

Na kanker weer aan het werk – een grote stap, een persoonlijk proces

Weer aan het werk gaan na kanker is voor velen een enorme mijlpaal. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en mentaal is herstel nog in volle gang. Wat betekent werken voor jou op dit moment? En hoe geef je daar op een haalbare manier weer invulling aan?

Bij De Doorstart geloven we in persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw energie, draagkracht en levenssituatie. In dit blog delen we vijf praktische en waardevolle stappen voor een duurzame re-integratie na kanker.

1. Besef: herstel is méér dan medisch

De medische behandelingen mogen dan achter de rug zijn, dat betekent nog niet dat je ‘klaar’ bent. Herstel gaat ook over acceptatie, vermoeidheid, zelfvertrouwen, zingeving en het hervinden van balans.

Daarom kijken we bij De Doorstart niet eerst naar je functie, maar naar jou als mens:

Wat heb je doorgemaakt?
Waar sta je nu?
Wat geeft je energie – en wat kost je energie?

Echte re-integratie begint bij erkenning. Van je proces, je tempo en je verhaal.

2. Inzicht: ken je grenzen én je talenten

Veel mensen die terugkeren na kanker geven aan zichzelf ‘kwijt te zijn geraakt’. Daarom werken we bij De Doorstart met tools zoals de DISC-analyse en de TMA-talentenanalyse. Deze helpen je inzicht te krijgen in:

Jouw persoonlijke stijl en communicatiewijze
Drijfveren en talenten
Belemmeringen, maar ook ontwikkelkansen

Met dit inzicht ontstaat ruimte voor zelfvertrouwen en realistische keuzes.

3. Open communicatie met je werkgever

Een eerlijk en open gesprek over werkhervatting is essentieel – maar vaak ook spannend. Wat kun je wel? Wat (nog) niet? Hoeveel ruimte is er binnen je functie of het team?

Wij helpen je het gesprek goed voor te bereiden en – indien gewenst – begeleiden we ook in het contact met je werkgever of HR. Zodat er helderheid ontstaat, voor beide kanten.

Tip: Werkgevers zijn verplicht passende ondersteuning te bieden binnen de Wet Verbetering Poortwachter.

4. Werkervaring opdoen in een veilige setting

Soms is terugkeren naar je oude functie (nog) niet haalbaar. Of je weet niet goed wat bij je past. Dan kan een werkervaringsplek uitkomst bieden – via je werkgever of met hulp van het UWV.

Een werkervaringsplek:

geeft structuur zonder prestatiedruk
helpt je weer ‘in het ritme’ te komen
biedt ruimte om te ontdekken wat bij je past

Bij De Doorstart begeleiden we dit proces persoonlijk. Je staat er nooit alleen voor.

5. Duurzaam terugkeren – in jouw tempo

Duurzame re-integratie betekent dat je terugkeert naar werk op een manier die écht past bij jouw situatie. We kijken samen naar:

jouw energie en belastbaarheid
werkplezier en zingeving
balans tussen werk en privé

Onze coaching richt zich op kleine, haalbare stappen. Want alleen dan ontstaat er een basis voor blijvende terugkeer. En misschien wel: nieuw perspectief.

Jij staat centraal – niet je functie

Of je nu gedeeltelijk terugkeert, een nieuwe richting onderzoekt of nog twijfelt: jouw welzijn staat voorop. Bij De Doorstart werken we mensgericht en zonder oordeel.

We geloven dat elk re-integratieproces uniek is. Daarom is ons motto:

“Samen maken we een doorstart die bij jou past.”

Wil je met ons in gesprek over jouw re-integratie?

📍 Persoonlijke begeleiding in Groningen, Friesland en Drenthe
📩 Neem vrijblijvend contact op – we luisteren graag.

Veelgestelde vragen over re-integratie na kanker

Wat als ik nog niet zeker weet of ik weer wil werken?
Dat is heel begrijpelijk. We beginnen bij jouw gevoel en situatie. Alles mag er zijn.

Is een werkervaringsplek verplicht via het UWV?
Nee, maar het is wel een waardevol instrument. We bekijken samen wat past.

Kan ik ook een ander soort werk overwegen?
Zeker. We bieden loopbaanbegeleiding gericht op heroriëntatie en toekomstbestendige keuzes.

Het bericht Re-integratie en werk: 5 stappen om na kanker weer duurzaam aan het werk te gaan verscheen eerst op De Doorstart.

Persoonlijk verhaal – mijn leven met kanker van Sandra

dedoorstart_admin24 — Mon, 11 Aug 2025 10:16:12 +0000

Koptekst

Mijn leven met kanker – Deel 1: een persoonlijk verhaal over diagnose, emoties en veerkracht

Publicatiedatum: 25 juli 2025
Meta Title: Mijn leven met kanker – Deel 1 | Persoonlijk verhaal over diagnose en veerkracht
Meta Description: Lees het aangrijpende en persoonlijke verhaal van Sandra, die opnieuw de diagnose borstkanker kreeg. Over de impact, emoties en de kracht om door te gaan.

Daar zit ik dan… in de wachtkamer van het ziekenhuis

Vanaf vandaag neem ik jullie mee in mijn leven met kanker.

Daar zat ik. In de wachtkamer van het OZG, afdeling radiologie.
Ruim anderhalve week eerder voelde ik een knobbel in mijn borst. Het zat me niet lekker. Ik ging naar de huisarts.

“Ik vertrouw het niet helemaal,” zei hij. “Ik verwijs je door voor een mammografie en wil dat je alvast bloed laat prikken.”

Een paar dagen later kreeg ik een voicemail van dokter Feis:

“Sandra, je bloed is goed. Je nierwaarden zijn uitstekend, HB is goed, vitamine B ook.”

Ik dacht: Top, dan is er niks aan de hand.

Ik voelde me niet ziek – nog steeds niet – maar anders moe. Bijna elke middag moest ik even liggen. Iets klopte niet.

De onderzoeken beginnen: mammografie en echo

Uiteindelijk kreeg ik een afspraak voor een mammografie. Mijn moeder zei meteen:

“Ik ga met je mee.”

Ik bleef rustig. In de centrale hal van het ziekenhuis viel mijn blik op een vrouw met een hoofddoekje. Ze moest bloedprikken. Op de bank fluisterde een ouder stel:

“Kijk eens, die vrouw heeft een hoofddoekje op…”

Dat raakte me. Ik moest denken aan de tijd dat ik kaal was en mensen me nakeken. Ik wilde reageren, maar hield me in.

De spanning steeg. Tijdens de mammografie zei de laborante:

“Je hebt een behoorlijke medische geschiedenis. Als dit erbij komt, dan is je bingokaart wel vol.”

Ik wist even niet wat te zeggen. Daarna volgde een echo. De arts zei:

“Het lijkt op een cyste.”

Opluchting. Dacht ik.

Maar haar houding veranderde. Ze werd stil, begon te meten.

“Dit is niet goed,” zei ze uiteindelijk.

En op dat moment zakte de grond onder mijn voeten weg.

Emotie en ongeloof: niet weer…

Ik begon te huilen. Riep:

“Ik wil dit niet nog een keer! Ik heb kinderen! Haal mama alsjeblieft op…”

Mama kwam de kamer binnen, huilend.

“Ik wil papa bellen!” riep ik.

Toen hij opnam, hoorde ik hem vloeken. Ik wilde dit mijn ouders en kinderen niet opnieuw aandoen.

De diagnose: borstkanker, stadium 3

Na het biopt logde ik in op het patiëntenportaal. De uitslag stond er al.
Tumor: 100%. En allerlei medische termen.

Ik belde papa:

“Kun je komen? De uitslag is binnen.”

We pakten Google erbij. Het was niet goed. De volgende ochtend zaten we weer in de wachtkamer – de drie musketiers.

“Je hebt het al gelezen,” zei de verpleegkundige.
“Het is niet goed. Je hebt een tumor in stadium 3. Hormoongevoelig. We wachten nog op de HER2-uitslag. Je krijgt hormoontherapie en mogelijk immuuntherapie.”

“Word ik weer kaal?” vroeg ik.
“Ja,” zei ze, “met deze kuur wel.”

Omdat ik eerder een rode chemokuur heb gehad, moest worden gekeken naar de maximale dosis.

Ik had al rekening gehouden met slecht nieuws. Maar dit… had ik niet verwacht.

WEER alles opnieuw…

WEER het hele traject
WEER kaal
WEER onderzoeken
WEER onzekerheid
WEER ziek zijn

Maar ondanks de leegte voel ik ook strijdbaarheid. We gaan opnieuw een zware periode in. Maar ik voel aan alles:

Ik ga ook deze strijd winnen.

Dankbaar en strijdlustig

Mijn kinderen en naasten gaan opnieuw een moeilijke tijd in. Dat doet pijn. Maar ik heb een geweldige familie, lieve vriendinnen en… dit keer wél social media.

Daarom ga ik mijn verhaal met jullie delen. Open, eerlijk en zonder filter.

Volg mijn reis

👉 Dit is deel 1 van mijn verhaal over leven met borstkanker.
Wil je meer lezen of op de hoogte blijven? Volg mijn blog of social media.
Herken je iets uit mijn verhaal? Laat gerust een reactie achter of stuur een berichtje.
Samen staan we sterker.

Het bericht Persoonlijk verhaal – mijn leven met kanker van Sandra verscheen eerst op De Doorstart.